Чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми, нужно постоянно ухаживать за ними и, как только они начинают беспокоить, сразу же обращаться к врачу. Уход за зубами очень прост. Чистить зубы, полоскать рот необходимо для того, чтобы удалить изо рта остатки пищи, которые являются прекрасной питательной средой для микробов, в большом количестве находящихся во рту.
Ученые установили, что при отсутствии хорошего ухода за зубами количество микробов в 1 мг зубного налета достигает 800 млн., а при правильном уходе – не превышает 5 – 7 млн. Если не чистить зубы, пища, застрявшая между зубами, разлагается под влиянием микробов, при этом образуются вещества, вредно влияющие на зубы, и появляется неприятный запах изо рта. Может появиться и так называемый «зубной камень» - плотный налет темного цвета, образующийся на зубах из остатков пищи, минеральных солей, выделяющихся из слюны и микробов.
После каждого приема пищи следует полоскать рот.
Зубы нужно чистить утром и обязательно на ночь, не менее 2 – 3 минут. Если есть возможность, то чисти зубы сразу после еды.
Вопрос: Как правильно чистить зубы?
Зубную щетку нужно двигать вверх- вниз, в разные стороны, а также выполнять круговые движения. Чистят зубы не только снаружи, но и внутри – там, где даже не видно. Примять можно любой вид пасты, содержащий фтор, по твоему вкусу. Зубную щетку нужно менять каждые 3 месяца.
