На протяжении всей истории человечества люди всегда желали сохранить свое здоровье и выполнять социальное и биологическое предназначения. В условиях же нынешнего времени в связи с появлением устройств, снижающих трудовую деятельность (техническое оборудование, компьютер), резко снизилась активность людей, если сравнивать с прошлыми десятилетиями. В результате это привело к спаду функциональных способностей человека и развитию многих заболеваний. Стоит вспомнить, что недостаток энергозатрат, необходимых человеку, зачастую приводит к отклонению работы некоторых систем (сердечно – сосудистой , мышечной, дыхательной, костной) и организма вообще с окружающей средой, снижению обмена веществ и ухудшению иммунитета. Но при этом отрицательно влияют и перегрузки. Поэтому при физическом и умственном труде требуется не забывать про оздоровительную физическую культуру и укреплять организм.
Цель исследований: определение влияния физической культуры на оздоровление организма.
Для достижения цели в работе использовались следующие методы: синтез, анализ, дедукция, индукция и специальные методы познания
Исследования здоровья человека выявили следующие результаты по влиянию факторов на его состояние. На человеческое здоровье 50% оказывает влияние его образ жизни, на 25% - от уровня развития медицины и наследственности, и оставшиеся 25% - от экологических факторов. Правильный образ жизни – эта работа над собой, она присуща определенным политическим, социально – экономическим, экологическим условиям, и направлена на укрепление, улучшение и сохранение здоровья.
Сегодня сложно найти человека, который не согласился бы с важностью спорта и физической культуры в нынешнем обществе. В спортивных клубах, в независимости от возраста, занимаются физическим спортом миллионы людей. Достижения в мире спорта для большого количества людей уже не являются самоцелью. Физические нагрузки теперь являются стимулом жизненной активности, инструментом прорыва в область долголетия и интеллектуального потенциала. Технический прогресс, делая ручной труд менее изнурительным, не освободил полностью их от необходимости профессиональной деятельности и физической подготовки, но повлиял на задачи этой подготовки.
Профилактический и оздоровительный эффект массового увлечения физической культуры имеет связь с усилением обмена веществ организма, активизацией функций опорно-двигательного аппарата, возрастанием физической активности. Учение Р. Могендовича о моторно-висцеральных рефлексах выявило связь работы вегетативных органов, скелетных мышц и двигательного аппарата.
